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【特集】今アロマでできること


不要な外出を控える、人込みを避けるなど、様々な制約があり、
いつもの生活が送れず、不安な日々が続きますね。

少しでも心地よく、毎日を過ごせるように、「アロマでできる7つのこと」をご提案します。
少しでもみなさんの助けになりますように。

1. 朝、換気を済ませたら、アロマスプレーでさらに空気をクリーンに


室内を爽やかにして一日をはじめれば、気分もリフレッシュ!

○朝スッキリブレンドルームスプレー



2. 手洗いの後は、ハンドクリームで保湿を


たくさん手を洗うと、手も荒れやすくなります。香りのよいハンドクリームで手も保湿してあげてください。
精油のみで香りづけされたクリームなら、つけた後も心地よい香りがフワッと広がります。
天然由来成分のみで乳化したシンプル処方のハンドクリームなら、お肌にもやさしいですね。

○'ala Lehua ハンド&ネイルクリーム



3. 外出前にマスクスプレー


1日中マスクをしていると、ムレたり、不快になりがちです。
ユーカリやペパーミントの香りのマスクスプレーを外側に2〜3プッシュして、快適に。
持ち歩いて、気になったらスプレーしても。

○【BREATHE】アロママスクスプレー

マスクスプレーは、手作りすることもできます


[材料]
青色ペットボトルスプレーヘッド/精油

[作り方]
50mLの青色ペットボトルに無水エタノールを小さじ1杯程度入れます。そこに精油を10滴ほど入れて容器の肩の部分まで水道水を入れます。スプレーヘッドを取り付け(ふたをして)よく振ったら完成です。マスクの外側に吹きかけてお使いください。

手作りルームスプレーのレシピ


4. お仕事中、アロマシールに精油をたらして胸元に


テレワークなどが推奨され、自宅でお仕事をする方も多いのではないでしょうか。
ピタッとアロマが、いつものリラックス空間を一瞬でお仕事モードに変えてくれます。
ペパーミントやローズマリーなどがおすすめ。

○ピタッとアロマクリア(貼るアロマシール)



5. 不安な時こそ、お部屋にアロマを


家から出られ日が続くと、「この先どうなるんだろう・・」など、不安に気持ちになってしまいますね。
そんなときこそ、アロマの出番。ディフューザーでお部屋を心地よい香りで満たし、ゆっくり深い深呼吸を3回。
ラベンダーや、ゼラニウムなどハーバルで甘い香りが心を落ち着かせてくれます。

○アロマランプディフューザー  ○【フレーバーライフ】ラベンダー・フランス ○【フレーバーライフ】ゼラニウム



6. ハーブティーで、血行促進!


健康を維持するには、血行を良くして体を温め、代謝をあげることが重要です。
季節は春でも「ちょっと朝は冷え込む」そんな時はジンジャー入りのハーブティーで体を温めて心も体もスイッチオン!

○ブレンドハーブティー Warm〈ウォーム〉



ハーブティーのおいしい飲み方


ハーブティーお湯を注ぐ 蓋をして蒸らす ティーバッグを取り出す
1. カップにティーバッグを入れ、
沸騰させて一呼吸おいたお湯150
〜180cc注ぐ。
2. カップにソーサー等で
蓋をして4〜5分蒸らす。
3. スプーンでティーバッグを
軽く揺らしながら取り出す。

7. この機会に体を徹底的にいたわる


温かいお風呂に入り、しっかり体を温めましょう! お風呂から上がった後は肩や腰、ふくらはぎなど疲れがたまっているところにマッサージオイルをつけてやさしくマッサージ。アロマのほのかな香りが、心地よい時間を連れてきてくれます。
木でできたマッサージャーを使うと心地よさもアップします。

○【アロママッサージオイル】ヒーリング ○BODY MASSA(ボディマッサ)


ご紹介した商品はこちら

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